本文目录一览：
- 1、匹兹堡睡眠质量指数结果解释
- 2、匹兹堡睡眠质量指数量表的注意事项
- 3、匹茨堡睡眠质量指数
- 4、匹兹堡睡眠质量指数量表可以多久评一次
- 5、匹兹堡睡眠质量指数量表中，日间功能障碍的意思？
- 6、匹兹堡睡眠质量指数量表中，日间功能障碍的意思？写论文用，求专业的解答
- 7、匹兹堡睡眠质量指数有没有睡眠障碍
- 8、匹兹堡睡眠质量指数的主要内容
- 9、匹兹堡睡眠质量调查问卷？？
匹兹堡睡眠质量指数结果解释
匹兹堡睡眠质量指数结果解释如下：
1、匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。
2、PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量。由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附问卷）。
3、18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。
4、各成份含意及计分方法如下：睡眠质量：根据条目6的应答计分“很好”计0分，“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。入睡时间：条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥60分”计3分。
匹兹堡睡眠质量指数量表的注意事项
匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）注意事项
1、匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠质量。
2、量表由被测验者自己填写，完成此量表需5~10分钟。
匹茨堡睡眠质量指数
一、匹兹堡睡眠质量指数是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。
该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。
二、自测题：
指导语：下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题！
⒈近1个月，晚上上床睡觉通常 ___2_点钟。
⒉近1个月，从上床到入睡通常需要__120__分钟。
⒊近1个月，通常早上____10.30点起床
⒋近1个月，每夜通常实际睡眠___8__小时（不等于卧床时间）。
对下列问题请选择1个最适合您的答案。
⒌近1个月 ，因下列情况影响睡眠而烦恼：
a. 入睡困难（30分钟内不能入睡）⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周1次
b. 夜间易醒或早醒 ⑴无 ⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无1次
c. 夜间去厕所 ⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周1次
d. 呼吸不畅 ⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无
e. 咳嗽或鼾声高 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周无无
f. 感觉冷 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周
g. 感觉热 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周无
h. 做恶梦 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无
i. 疼痛不适 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无
j. 其它影响睡眠的事情 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无
如有，请说明：
⒍近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量⑴很好⑵较好⑶较差 ⑷很差很好
⒎近1个月，您用药物催眠的情况⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周大于三次
⒏近1个月，您常感到困倦吗 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周无偶尔有
⒐近1个月，您做事情的精力不足吗⑴没有⑵偶尔有⑶有时有⑷经常有个偶尓有
匹兹堡睡眠质量指数量表可以多久评一次
你好，匹兹堡睡眠质量指数量表。一般建议是一周2~3次评一次。仅供参考。
匹兹堡睡眠质量指数量表中，日间功能障碍的意思？
日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。
匹兹堡睡眠质量指数\r\nPittsburgh sleep quality index, PSQI\r\n该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，\r\n同时也适用于一般人睡眠质量的评估。
匹兹堡睡眠质量指数量表中，日间功能障碍的意思？写论文用，求专业的解答
日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。
匹兹堡睡眠质量指数有没有睡眠障碍
是的。匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）是一种被广泛应用的睡眠评估工具，用于评价睡眠质量和检测睡眠障碍。PSQI由匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年开发，问卷调查内容综合考虑了多个方面，包括入睡时间、睡眠时间、睡眠质量、睡眠障碍和日间功能等。根据PSQI的得分，可以评估睡眠质量的好坏，超过5分的得分被认为是睡眠质量较差，存在睡眠障碍。
匹兹堡睡眠质量指数的主要内容
量表由9道题组成，前4题为填空题，后5题为选择题，其中第5题包含10道小题。
匹兹堡睡眠质量调查问卷？？
无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
希望对你有帮助，谢谢
匹兹堡睡眠质量指数问卷(PSQI)
指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，请填写或选择出最符合您实际情况的答案。
1、 近1个月，晚上上床睡觉时间通常是 点钟。
2、 近1个月，从上床到入睡通常需要 分钟。
3、 近1个月，通常早上 点起床。
4、 近1个月，每夜通常实际睡眠时间 小时
对下列问题请选择一个最适合您的答案。
5、 近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼
a. 入睡困难（30分钟内不能入睡） ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
b. 夜间易醒或早醒 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
c. 夜间去厕所 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
d. 呼吸不畅 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
e. 咳嗽或鼾声高 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
f. 感觉冷 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
g. 感觉热 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
h. 做噩梦 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
i. 疼痛不适 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
j. 其他影响睡眠的事情 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
如果有，请说明：
6、 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量 ①很好 ②较好 ③较差 ④很差
7、 近1个月，您用催眠药物的情况 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
8、 近1个月，您感到困倦吗? ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周
9、 近1个月，您感到做事的精力不足吗①很好 ② 较好 ③ 较差 ④ 很差
