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人生价值画布源自于
《斯坦福大学人生设计课》：人生的艺术与价值。
《斯坦福大学人生设计课》所揭示的“人生价值画布”，是一个极具深度的梳理人生工具。此工具的起源正是源自这本令人启迪的著作，它巧妙地将人生分割为四个核心维度：工作、健康、娱乐和爱。这四个维度不仅代表着我们生活的方方面面，更是我们内心深处对于生活向往与追求的体现。
通过运用这一工具，我们得以更全面、更深入地认识自己。它帮助我们洞悉内心深处的渴望，找到真正想要的生活方式。这不仅仅是一种理论上的指导，更是一种实践中的引导。我们可以在这个画布上描绘出自己的生活蓝图，明确自己的人生目标，然后为之不懈努力。
在《斯坦福大学人生设计课》的指引下，我们能够更加清晰地找到生活的方向，实现人生的价值。这是一种对人生的艺术性探索，也是对自我价值的深度挖掘。让我们在人生的旅途中，用这一画布绘制出属于自己的精彩人生。
《斯坦福大学人生设计课》中的思考
书名：斯坦福大学人生设计课
阅读目标：开启新的人生篇章，探索自我，寻找属于自己的发展路径。
1.你是否也曾在新年的开始，为自己设定了各种计划和目标？你是否时常在深夜里，思考着自己的人生方向和目标？你是否渴望掌握自己的人生，而不是被生活推着前行？其实，人生还有更多的设计可能性等待你去探索。
2.人生，就像一幅精美的画卷，而你，就是那执笔绘画的艺术家。你可以创造你喜欢的动词和节奏，让生活充满活力和激情。
3.阅读完这本书后，你会发现，无论是在社交圈中，还是在日常生活的点滴里，一切人和事物都如同分子般，在梦想的蓝图里活跃。也许你和我一样，都在努力试错，不断前行，但其实，每一次的尝试和努力，都是层层升级的过。
小练习：美好时光日志
1.制作活动日志：建议使用活页纸或笔记本，重点记录你感到投入或充满活力的时刻，以及那时你正在做什么。可以每日或隔几日记录一次，并尽量让时间间隔尽可能小。
2.连续记录三周：观察自己的活动，记录下哪些活动吸引了你，让你感兴趣，哪些活动让你感到无聊。
3.每周末反思：记录下你的感想，注意哪些活动给你带来了意外之喜？详细记录活动的具体细节。
4.使用AEIOU法进行反思：在反思时，如有需要，可以使用AEIOU法（即Aspect、Effort、Impact、Outcomes和Unexpected），帮助你更深入地理解自己的活动体验。
人生设计：
1.人生设计，就是将设计思维运用于职业生涯规划的一种方式。其目标在于如何运用设计思维，发现未来想做什么。真正的高手懂得花费时间列出各种选择，而大部分人则更倾向于快速行动，以缓解选择焦虑。然而，选择正是设计的最高价值，也是最需要花心思的部分。
2.职业规划的思路应该是专注初心，找到最适合自己的选择，并全力以赴。而人生设计的思路则是重新定义问题，寻找尽可能多的选择，选择一个进行快速尝试，直到成功。
3.五种基本心态是：好奇心、努力实践、重新定义、专注和深度合作。接受也是设计人生的起点。
4.不要害怕失败，其实失败也是设计人生的一部分。重新定义失败，从中吸取经验，才能更好地前行。
5.组建人生设计团队是打造精彩人生的关键之一。与他人分享计划及效果，身体力行，及时反馈、交流和分享。
6.每天早上对自己说一句积极向上的话，这可以改变你的人生观。同时，利用思维导图等视觉工具进行思考和规划，可以帮助你更好地理解和设计自己的人生。
7.人生没有固定的模式，每个人都有自己的活法。敢于主动学习、打破固有思维模式、承担行为可能导致失败的结果，并大胆尝试新的可能性，这样的人生才是真正值得尊敬的。
8.人生不可能设计得完美无缺，但你可以多次设计自己的人生。设计的目的在于打造一种充满创造性、充满无限希望和意义的生活。生活是一种体验，不断成长和进步的过程。无论你处于哪个年龄阶段，都可以重新设计自己未来的多样人生。
