本文目录一览：
- 1、我读《斯坦福大学人生设计课》
- 2、人生—你需要的是指南针，而不是地图
- 3、斯坦福大学人生设计课（读书笔记）
- 4、有哪些书，看完感觉整个人都不一样了？
- 5、人生就是不停的发现问题，然后解决问题
- 6、从来无所求，所得皆惊喜
- 7、《斯坦福大学人生设计课》中的思考
- 8、《斯坦福大学人生设计课》
- 9、《斯坦福大学人生设计课》，教你设计自己的人生
我读《斯坦福大学人生设计课》
最近在看《斯坦福大学人生设计课》这本书，书名听着挺鸡汤的哈哈。先说说我自己为什么会买这本书来读吧。其实从去年年底开始，我就对自己的职业选择感到了困惑。一是团队的调整，让我感到些许的不适应；二是自己一直在反思自己究竟想做的是什么。我的工作逐渐变得琐碎，修理各种bug，没有了当时接到需求，理解需求，开发需求这一套流程中收获的成就感，每天的工作变成了煎熬，感觉每天都在浪费宝贵的时间。所以，我深刻的觉得，现在的工作不是我想要的，我需要尝试些别的了。
秉着「迷茫的时候多看书」的信念，我在京东上下了订单。我觉得这本书没让我失望，我确实找到了一些答案。
我不想像大多数的读书笔记那样，概括整本书的框架，告诉你们这本书从第一章到最后一章都写了啥，然后告诉你们一定要去读呀之类的。我只想分享一些我觉得值得分享的、有趣的内容给大家，谈一谈我读完之后的感悟。
作者给书起名为「人生设计课」，意思是想让人们以设计思维来设计人生，看待人生。什么是设计思维呢？设计思维和工程思维不同，「 专注初心，找到最适合自己的选择，做出决定并且把事情做成 」就是以工程思维看待问题，而设计思维看待问题的方式则是「 重新定义问题，找到尽可能多的选择，选择一个进行快速尝试，直到成功 」。
书中举了两个例子来解释什么是工程问题，什么是设计问题。工程问题的例子是「为早期的苹果笔记本设计铰链（即屏幕和键盘连接的转轴）」，这里的目标是明确，就是要创造出一种连续使用5年的铰链，通过多种不同的实验，最终可以实现目标。而设计问题的例子是「早期的苹果笔记本必须要连接鼠标才能使用，非常麻烦」，这很显然没有先例可以借鉴，也没有一个明确的目标。但是有一位工程师创造性的提出，将笔记本的键盘缩小，留出足够的空间安装一个轨迹球的装置，以此作为「内置鼠标」。于是连接鼠标的问题得到了突破性的解决，这个设计也成为苹果笔记本标志性外观设计的一部分。
这段内容是我感受最深的，其实人生的职业选择用什么思维看待，这背后的终极问题是：你希望自己的人生是一个工业品，还是一个艺术品？是一个项目还是一次创造？
我在这里找到了第一个答案。
书中还有一个令我感触很深的案例，讲的是一名社会学教授，在社会创新和社会创业方面开设了一门课程，反响很好，于是想进一步做些工作，为学校带来持久的影响力，于是她梦想建立一个全新的社会创新学院。
创建学院的首要任务肯定是筹集资金，她需要1500万美元，于是她尝试了各种方法，但是1500万没有的数目实在是太大了。她陷入了困境。
之后，在设计思维的指导下，教授意识到创建学院并非将社会创新这门课程影响力扩大的唯一途径，仍然存在很多其他的手段和方法，她做了很多的问卷调查，收集了很多的点子，这些点子后来被证实也都很不错。诚然，创建一个新的学院跟令人振奋，影响可能也更深远，但是其他的点子更加现实，也会有更多的支持。
我为什么很喜欢这个例子呢？因为我觉得我自己选择前端工程师，也是一个 “锚” 问题。为什么这么说？我在读研期间负责了一个项目的全栈开发，接触到了前端。并且在有一次为女朋友准备生日礼物时，我为她制作了一个网站，让她很开心。这让我觉得，做网站开发也许是个不错的职业，我能创造出让别人喜爱的网站，于是我就选择了前端开发这条路。
但其实回过头来看看这个问题，其实为女朋友准备生日礼物并不一定是制作一个令她感动的网站，也可以是别的，只要是用心准备的，相信她都会很开心。而完成一个这样的网站，更像是一个产品经理的干的活，我有一个很好的创意，然后我实现了它（当时的实现还是用 jQuery，过程真折磨人），交到了用户（女朋友）手上，她对这个产品也很满意，我收获了不错了评价。That's all。
我也没有在选择职业之前仔细的去调研过前端工程师每天具体的工作是怎样的？自己是否会喜欢？没有认真思考过一些问题，就草率的上了车。仅仅因为我学的是计算机专业，所以我得去做一个程序员，确实没什么道理。
我承认，这与我之前的想法也有很大的关系，我之前总觉得，工作就是工作嘛，没有乐趣也很正常，只要给家里带来 money 就行，所以它才被称为 “工作” 。但直到最近和女朋友的一次谈话，我才意识到，我需要有自己事业上目标才行，也才促使我开始认真反思，自己究竟喜欢做什么、适合做什么、擅长做什么。
在书中，作者还要求你写出未来5年的三个版本的人生计划，并将其称之为 “奥德赛计划” 。
你可能实在想不出三个版本的人生计划，作者也很善良的提供了帮助：
第一种选择——你已经在做的事。
第二种选择——如果你突然无法从事正在做的工作（第一种选择），那么第二种选择就是你想要做的事。
第三种选择——在不考虑金钱和形象的前提下，你想做的事情或你想过的生活。
真巧，作者说的第三种选择给出的问题，正是我经常思考的问题。我自己给出的三种选择是这样的：
不用评判这些人生计划，不用比较每种计划的得失，这只是一份作者要求我们写的计划，仅此而已。
最后，希望自己不要成为聪明的现代人俱乐部中的一员——聪明的现代人总是视图做正确的事情，并且期望 「立刻」 得到正确答案。
人生—你需要的是指南针，而不是地图
借助《斯坦福大学人生设计课》这本书的感想和大家分享有意义快乐的美好生活是什么样子的呢？我也在思考这个问题。
人生没有统一的成功模式，每个人的理解也都不一样。
对于出门在外，背井离乡工作的人，每年离家的那一刻，都带着一份对美好生活的向往而出发；年末的时候又带着一脸的惆怅而回。总想明年会有不一样，但是年年感觉都差不多，一年过着一年的，时间流逝，岁月的增长慢慢就习惯了。
你以为—你的学位‘专业决定你的职业生涯。获得成功就会感到幸福。
其 实—3/4的大学毕业生最后从事的工作都与他们所学的专业无关。
真正的幸福源于设计有意义的人生。
设计一种自己热爱的生活，何时都不晚。
一、你需要的是指南针，而不是地图
如果你有以上的困惑那怎么办呢？
你需要的是指南针，而不是地图，指南针即指方向。如果大海里航行的船没有了指南针，它就会迷失在大海里。人生如果没有了方向，就会迷茫，焦虑。马云爸爸都说了：梦想还是要有的，万一实现了呢！
冯仑写过一篇文章举了个例子：人最恐惧的时候，是没有方向的时候
当时他和王石一起，从西安开车到新疆乌鲁木齐。去戈壁滩上，车突然坏了。手机在那个地方没有信号。戈壁滩的地面，全部是鹅卵石，温度高得几乎能把轮胎烤化。没有办法跟任何人联系，越来越恐惧，甚至开始焦躁。最后等到特别大的货车司机出戈壁滩后打电话找人来救他们。在被困时候冯仑就思考这个问题：到底什么时候最恐惧？不是没有钱的时候，不是没有水的时候，也不是没有车的时候。最恐惧的时候，实际上是没有方向的时候。有了方向，其实所有的困难都不是困难。理想这件事情，就相当于在戈壁滩上突然找到了方向。
二、如何找到方向呢——方向是你心中的价值观
如何创建指南针呢:需要两样——工作观和人生观（书中提出）
工作观：工作是获得成长的一部分，同时获得金钱的收入，工作是和社会的链接，体现自己的价值。对社会，朋友，家人的帮助，让自己有价值感。思考自己的工作观是什么？
另外就是人生观，书中提出了几个问题，你的信仰是什么，什么是善良，如何看待这个世界，相信有一种超能的力量吗？这些问题都能很好的了解你的人生观。
价值观就是是非判断。每个人有每个人的判断，人人都不一样。而不应该变成固定的一种模式价值判断，如前文的你的学位‘专业决定你的职业生涯。获得成功就会感到幸福？需要打个问号。
三、最佳分配你的个人资源
我有一堆事情来争抢我的资源——保持良好的家庭关系，培养优秀的孩子，在工作中努力工作……等等。我只有有限的时间、精力和才能。对于这些我都要追求的事情，我该如何分配？不同的选择，可以使你的生活走向和预期不同的方向。有时候，这并不是坏事，因为你可能会发现一些意想不到的机会。但如果错误地支配了你的资源，那么产出将会很糟糕。
如何来评估你的时间精力分配呢，书中提出了HWPL仪盘表，了解自己在健康、工作、娱乐、爱，4个方面的情况，如下图：
就个人而言，除了工作就是工作，很少的娱乐，健康也没有特意的花时间精力，因此在这两项亮起了红灯。明年如果有多余的时间，会优先安排这两项。
爱，就是家庭。很多事业成功人士，经常会听到报道婚姻或者子女教育问题。这些想有事业成就的人，有额外的半小时或多余的一点精力时，总是会不自觉地把它分到最能体现成就的事情上去——事业投资，相反，在家庭上的时间和精力付出甚少，好像一天天的也看不出在变糟。这些人往往不自觉地就把个人的资源过度投资于他们的事业上，而忽略家庭。他们往往没有意识到，与家人的亲密和睦的关系，才是他们快乐的最强有力的也是最持久的源泉。
因此，每个人都可以通过这个仪表盘发现生活中的问题，重新分配你的时间精力，不同的选择会有不一样的人生。
四、指南针和地图
指南针和地图就如理想和现实，理想解决的是你要去哪里，往哪里走。并不能解决怎么去，怎么去是现实的问题。并不是每个人都能坚持理想。所以才有“不忘初心，砥砺前行”。而这本书帮助你的是如何找到自己的理想，有兴趣的朋友可以读看看。
斯坦福大学人生设计课（读书笔记）
设计思维和传统的规划思维有什么不同？
“不要坚持初心，而是重新定义问题。”
（书中作者一直以为自己的初是当物理学家，但是其实分析后，他发现他实是喜欢与人分享有趣的理念，而物理只是一个渠道，其实还有非常多的渠道。）
**正如福特说的，如果你问没有发明汽车前的大众，你想要什么，他会说我想要一匹会飞得快的马！（名词）
如果你在问那你想要做些什么呢？他们的回答是更快的抵达。（动词）
**在人生设计课堂里，他会问你小时候有什么样的目标，这个问题被重新定义为你在什么时候最快乐最有能量。
【当初心从名词转换成动词的时候，我们就能找到自己真正关切的东西。】
-人生设计课的导师们认为，在一个快速变化的世界今天受欢迎的10种工作，有六种在10年前甚至都不存在。如果你用一个基于过去想象的出行，必须要用人生设计的思维，重新定义才不至于在人生中做出刻舟求剑的行为。
*什么时候最投入、最有能量、最快乐呢？
—他不是找到最适合自己的方向，而是你拥有很多个选择。但要认清每个选择都有缺陷。
所以所谓的最适合他本身就是一个坑。最是极端词，而是合适动词。适合会，随着我们不断地成长做了一件又一件的事情，我们的能力还有资源会不断地储备升级，所以这个答案会一天一天的不断变化，永远也定不下来。
-人生设计的思路是：
每个人都有许多适合自己的生活方式。方法要逼自己进行头脑，风暴，想出至少四个选择，不管这靠不靠普。因为一个好的点子来自于很多点子！真正好的人生状态是发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始“试试看。在还没找到，最终目标时，”边走边看低成本试错“
在头脑盘算的人生，不是真实的人生。因为没有真的推进去，根本不知道自己会遇到什么困难。
探索本身就是一件快乐有趣的事，而且在尝试中学到的东西也会迭代到未来的选项中。
“人生设计：重新定义问题，找到尽可能多的选择，并且选择去做，直到成功。”
终极问题是你希望你自己的人生是工业品还是艺术品？是一个项目规划还是一个创造。
-古典-
（02-读书笔记）斯坦福大学人生设计课
有时不管我们再怎麼努力可能都无法获得你想要的。要麼就转换个视角思考这些经历为你带来另一个层面的价值。要不然就「接受了现实」，拥抱美好的生活。
平衡好工作和生活，也可以找到更有兴趣的事情去做，放弃对权力的追逐，在另外一个方向创造新的价值。
也许你不会获得你原来想要的。但是你可能会获得新的可能。
**人生设计评估：
You are here! 意味着设计思维中的接受阶段，也就是设计人生的起点。就是当下所处的真实位置。
*当接受了现实之后，我们要把生活分成健康，工作娱乐和爱。在这四个领域，每个人都需要进行调整或重塑，然后找出需要设计的领域进行方法的探索，用“觉知和好奇心”这两种设计思维。
“你最近怎么样？用这句话来去评估这四个面向。”
-健康：良好的思维，身体和精神状态。
-工作：参予人类在地球上不间断的伟大探险活动。无论有没有得到报酬。家庭主妇，包括养儿，育女。
-娱乐：就是为了快乐。是一种活动单纯的追求快乐。不是追求价值。
-爱：关注爱的不同定义。爱的多种形式在生命中，爱流向何方，爱与被爱同样重要是双向的。
@思维误区：我应该已经知道自己的目的地了。
@重新定义：只有你了解了，自己现在的位置，你才能知道如何到达目的地。
**在仪表盘上平衡虽然重要，也要问问这个问题是否可操作。这个平衡不要想象会出现完美的均衡。也不可能出现绝对的平均分配。
了解这四个方面是否存在要解决的问题。
“重力问题。”-无法付诸行动，无法解决的问题会让你无能为力。
（03）史丹福大学人生设计课。
第二章创建人生指南针
我们总是在为生活焦虑分析生活或对未来进行推测，但是这些并不是最好的发现工具，他会让我们莫名的产生失落及困惑，浪费时间。你会感到生活像是一个巨大的DIY项目。只有少数人能获得指南手册。
第二部 创建你的指南针。（写下）
-问问自己是在过着自己的人生，还是在复制别人模板的人生。
1.工作观：工作的目的和原因。
2.人生观：是什么赋予了，人生的意义，是什么让你的生活充满了价值。哪些方面展现的这些，他们有多重要？
-花30分钟的时间去写下约250个字
-工作应该解决什麼问题,我可以从工作中得到什麼?? 好工作定义…P60.
-人生需要解决的问题,-人生最重要的事.P62
*—拥有更多心流体验（全身心投入的状态。）
-完全投入会有极度兴奋或狂喜的感觉，内心清明，知道做什么以及如何做！表现出奇镇定冷静，感觉时间似乎静止或者时间突然过去了。
—关注你的能量水平：
我们靠脑力吃饭，大脑肩负重任是一个非常渴望能量的器官，每天每个人会消耗2000卡路里的热量，其中500卡路里是给了大脑，但是大脑只占据，我们身体总重量的2%消耗却占了我们的25%。这也是精力充沛会严重影响专注力的原因。
可以在美好时光日志中去记录那些能量流把握那些能量流去的方向，重新设计你的活动让你充满活力，人生设计是尽量从你当前的生活中汲取更多而不单单是重新设计一种全新的生活！为了改进完善你现在的生活。
无聊是一个巨大的能量消耗源！
—享受工作的乐趣，只有当你在工作中发挥了自己的优势全身心的投入，其中才能从工作中找到乐趣。
—记录美好时光日志。
-活动记录能让你全身心投入，并感到能量充沛的活动。
-反思哪些活动让你有收获？收获到什么？
-回顾你的高峰体验。
-摆脱困境。
用设计师的思维设计人生。从“思维误区”里面去找到“重新的定义”！
-制作制作你的思维导图。当你进行词汇联想的时候，不要进行自我审查，这一点非常重要。这也是我 们建议你快速完成思维导图的原因。你应该快速记录下大脑中最初闪现的词汇。
(在在暂停的环节放音乐，让大家写思维导图。）
-锚问题 会困住我们，因为我们只能看到一种解决方案——一种根本不起作用的方法。锚问 题涉及的不仅是我们现有的、已经失败的方法。锚问题揭露的其实是我们的恐惧: 我们担心自己尝试了其他方法，如果依然没用，那么我们就不得不承认自己永久地 陷入了困境。有时，放弃原有的方法，冒险做出巨大改变，可能会面临更大的失 败;相对而言，坚持一个我们熟悉的、无效的解决方法却会让自己更舒适。这是一 种很常见的，自相矛盾的人类行为。
“锚问题”是一个现实问题，它只是难以解决，它具有可操作性——但是因 为我们被困在上面的时间太长，所以感觉它变得难以逾越了。(这就是必须对锚问 题重新定义的原因。这类问题需要我们开拓思路、寻找新的解决方法，如原型测 试。)但是，“重力问题”并不是一个真实的问题，它属于你无法改变的情 况。“重力问题”没有解决方法。你只能重新定向。
【根据美好时光日志绘制思维导图】
绘制三张不同的思维导图，每张都要延伸到 至少三到四层，最外层至少要有12个元素。
#思维导图1——投入
从“美好时光日志”中挑选一个你最感兴趣的领域，或者能真正投入的活动(例
如，平衡预算或推销一个新想法)，把它放在思维导图的中心位置，然后根据思维
导图绘制技巧，围绕这个中心词汇联想相关的词汇或概念。
#思维导图2——能量
从“美好时光日志”中挑选出你认为能够真正让你充满活力的事(如上艺术课或帮
助他人)，据此绘制思维导图。
#思维导图3——心流体验
从“美好时光日志”中挑选出一段让你产生心流体验的经历，把这段经历放在导图的中心位置，完成你的心流思维导图(如在公众面前发表演讲或提出创新想法)。
完成了这三张思维导图后，让我们探索一下如何设计出有趣但不一定实用的“第二种生活”。
1.认真观察这三张思维导图的最外层，选出三个引起你注意且完全不相干的词汇。 跟着感觉，你会知道是哪几个词——它们会一下子就自动“跳入”你的眼帘。
2.现在，在一份工作介绍中，你可以想办法用到这三个词。你会发现这个过程非常 搞笑有趣，这对其他人也会有帮助(需要再次强调的是，这份工作介绍可能没什么 实用性，也不一定要吸引很多人)。
3.给你的角色命名，然后在纸巾上画一幅草图(迅速完稿的草图
4.根据这三个方面的思维导图，做三次这个练习，确保每张导图都和其他两张不一 样。
-这个练习的重点不是得出一个具体的结果，而是尽量打开你的思路，开拓你的思维，让你在不经评判的情况下进行构思。
行动起来，开启下面的任务——设计三种真实的人生计划。
开启你的奥德赛计划吧。
小练习
-思维导图
1.回顾你的“美好时光日志”，关注那些能让你全身心投入、赋予你活力且让你产 生心流体验的活动。
2.选能够让你全身心投入、赋予你活力以及让你产生心流体验的三项活动，然后制作三张思维导图，围绕每项活动绘制一张导图。
3.研读每张导图的外围因素，挑选三个能立刻引起你注意的因素，然后针对每个因 素写出一段工作描述。
4.为每段工作描述创造一个角色，并画一幅草图。
-每一个奥德赛计划都是planA，因为他是你真正的渴望有可能会实现。
【三个五年计划-未来生活版本】
1. 第一个计划要放在你已经有的想法上，他可能是你现在生活的延展，也可能是你头脑已经想过的好主意。
2. 第二种选择-如果如果你突然无法从事你正在做的（如：另一种选择。）那那第二种选择就是你想要做的事。想想象一下你的第一个生活选择突然消失了，或不再适合你怎么办呢？这这样就会想出其他选择。
3. 在在不考虑金钱和形象，你想做的事或者你想过的生活。
【奥奥德赛计划详解】
1. 一个直观的或者是图解形式的时间明细单。也包括私人的跟工作无关的事。
2. 为每个计划拟定一个六字标题描述计划的核心内容。
3. 针对每个计划提出二到三个问题，透过问题进行测试，发展新想法。
4. 填写仪表盘评估内容如下。
*你拥有的客观资源：物力。
*你你喜欢的程度。
*自信心的实现。
*计划的意义跟你的人生工作观是否一致？
*还还包括潜在考量：你你住哪里会获得什么经验，如何选择的，其中一样对你带来的影响其结果去想象生活会变成什么样的人成为什么样的人在哪里工作？
*其他内容：除了事业与金钱的其他你你，会放在心上事情。
【主动选择幸福】
选择的四个步骤。
1.收集和创建选项。深刻认识自己探索自己与世界的互动进行圆形体验设计。
2.缩小列表范围。选项选三到五个。
3.选择是相信你的EQ直觉
? ? ? 4.心存疑虑事情，放手继续前行。
【对失败免疫】
坚毅的研究表明，评估一个人的成功潜力是坚毅的品格，比智商情商更为关键，而对于失败免疫可以提高你的建议指数。（-心理学家安吉拉达克沃斯）
-在原型设计和体验中，可能无法实现自己的目标，但你还是可以从过程中受益。
-不要以结果评判人生成败。即使失败了，你也可以从中获得经验教训，帮助自己在重大事情取得成功。
也能够因此完成多次的原型迭代循环，享受这个学习的过程，也许对于别人而言，这意味着失败，但这就是一次一次的邂逅体验。
-重新定义人生是一个过程，而不是一个结果。（哲学家詹姆斯.卡斯写了一本非常有趣的书叫做“有限与无限的游戏”）生活中充满了这两种游戏。游戏会让你越来越接近真实的自己
-生活是一个永远无法被解决的问题你只有全力以赴的走下去让自己生活得得更好！
-做人-做事-转变：三者是螺旋上升的成长。
有哪些书，看完感觉整个人都不一样了？
不一样的书能带给人不一样的感觉，但毋庸置疑的是只要是正能量的书于读者而言都是一种升华。
1.《我的伯父周恩来》
周恩来，这是一个光荣的名字，《我的伯父周恩来》作为第一部亲人回忆周恩来总理的作品，力求把那些不为人知的历史、把关于伟人的真实情形原原本本地告诉读者。拜读周秉德同志大作《我的伯父周恩来》，有幸再一次走近我们敬爱的周总理，心灵深处受到极大的震撼。
作者以其细腻的情感和质朴的文字，娓娓道来，亲切、真切，动人、感人。特别是作者笔下那些年和周恩来总理亲眼目睹与亲身经历的一件件往事，饱蘸深情，细致入微，读来让人感怀、动情、心酸、泪流。《我的伯父周恩来》，展现在读者面前的是一位超越时代、超越政治、超越党派和国界，在人格上极富魅力的圣人、大贤，哲人、完人。周恩来总理的思想，智慧，精神和品格是对中华民族伟大的贡献，是对人类文明的伟大贡献。周恩来的思想和精神，与山河同在，可谓中华民族无价之瑰宝。读此书令人数度落泪，尤其总理最后十年的艰难处境令人泪崩，久久不能平复。人民的好总理永远在人民心中！
2.《四世同堂》
本书是一部表现抗战北平沦陷区普通民众生活与抗战的长篇小说。也是那个年代的真实写照，让我们从中看到人们的各种选择，顺从和反抗，正义和良知，一个人最真实的面貌，在困难面前得以全面体现。这世界不乏自私自利的人，但也有善良的人，正是因为他们的存在，才让我们过上幸福和平生活。
星星之火，可以燎原，一个人的力量是有限的，一群人的力量是无限的，让那些看起来不怎么容易的事变成现实。最近很喜欢一部电视剧，觉醒年代，里面的人物让我们看到我们这个国家极大的凝聚力，只有人们觉醒了，国家才有希望。什么是真正的中国人?真正的中国人是有着赤子之心和成人之思，过着心灵生活的人。中国人的精神是永葆青春的精神，中国人精神不朽的秘密就是中国人的心灵与理智的完美和谐。正如钱先生和祁瑞全在国家危难时，挺身而出的人，也有冠晓荷、大赤包、蓝东阳没有原则，自私自利之人。时代的发展影响个人的生活，只希望未来终究是属于有责任心善良的人。
在作者栩栩如生的语言中，我们仿佛亲身经历其中。在那个北平小羊圈胡同下，是太多的无可奈何，是人们一次次沉重的打击。多少人死了，又有多少人为了利益将自己化身为傀儡，将自己的良心丢弃，只为了享受一时的快乐。一个人的思想观念是在环境下决定的，他们或许也无法理解那么多人的公平正义，他们一味追求自己的享受，却将人身上的大是大非忘的一干二净，他们也是战争的受害者。
有黑暗就有光明，在书中祁家一直是正直的存在，虽然也有老二的是非不分。可终究他们一家人都是温和存在，老大作为家里的顶梁柱，一直为家辛苦付出，他是非分明，也曾有报国念想，却始终被家庭所束缚，他内心的善良一直存在 ，后面也因为这个，成为国家有需要的人。
人生就是这样往往一个好人最后却没有那么好的运气过好自己的生活。老三是真正觉醒的人，一开始就逃离北平，成为真正打击敌人的人。后面也一直成长，变成我们中国青年人自强自立最好的模样。在诗与远方之前，我们更多体会的是生活眼前的苟且，那些伟大而渺小的人，他们也曾少年，他们是时代的写照，他们值得尊敬。
说起能让人看完整个人都不一样的书，便也就想起了它——《我的苦难我的大学》
《我的苦难我的大学》这本书给我最大的感觉就是震撼！
书籍简介：
这本书于2005年5月1日在作家出版社出版，作者是赵美萍女士。书中讲述了作者对平凡命运的抗争，尽管黑暗低谷，也不曾放弃。正如它的书名那般，苦难是所大学，锻炼了她坚强的意志、磨炼了她的灵魂，也造就了今天的她。
赵美萍女士出生于70年代，年幼虽家境贫寒日子确是温馨甜蜜，然而所有的温馨在她6岁那年戛然而止，苦难接踵而来。正如她开篇所言：成长是痛苦的，而生活并未停止成长。她曾去矿山砸石头卖钱凑学费，为扛起家庭重负先后做过餐馆服务员、服装厂流水线女工，时装公司技术员，广告公司业务员……虽然生活辛苦，可赵美萍一直没有放下心中的梦想——写作。哪怕再繁忙，也会抽出时间写稿投稿，最后她在著名期刊《知音》中迎来了转折，被《知音》杂志社破格录取，成为《知音》杂志社的编辑、记者。
2. 作者影响：
她传奇般的人生奋斗经历被中央电视台、湖南电视台、安徽电视台、《知音》、 《新民晚报》、《女友》、《当代青年》等三十多家媒体先后报道，成了当今广大“打工一族”的奋斗楷模。
《我的苦难，我的大学》获“QQ·作家杯”征文大赛纪实文学特别大奖。
3. 个人读后感悟：
这书中一字一句，都体现着四个字——人间真实。
作者这样的人生经历，我们大多数人都不曾经历过，年幼起就开始尝遍人情冷暖，多么难熬、困难的生活都没有将她打倒，她像颗迎风的小草，坚强的生长。上学读书也许是在现在许多人眼里是最简单平凡不过的东西，但于作者那时却是奢望。我们都应好好珍惜当下，也许你认为的平凡生活是别人一直向往并为之努力的。
作者从小便名列前茅，不得不赞叹作者的优秀。也许，我们不是学霸，但也要尽可能地多充电，毕竟老话说：成功只留给有准备的人，不是没有道理的。
三百六十行，行行出状元。但无论哪一行，都要像作者一样时刻不忘初衷，要敢于尝试，万一成功了呢？
很高兴为你解答，希望对你有所帮助！
《爱的艺术》
《爱的艺术》是由艾里希-弗洛姆创作的，他是一位人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生致力研究和推进弗洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。精神分析学说对世界有影响力，由这样一位作者写的《爱的艺术》，里面洋溢的都是理性的爱，和自由的爱。
《爱的艺术》在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。
2.《斯坦福大学人生设计课》
《斯坦福大学人生设计课》的作者是博内特教授和伊万斯教授，书中提到人生不是工业品，是艺术品，这对我的影响挺大的，工业品有标准答案，而艺术品没有标准答案，有的只是可能性。就像寻找人生方向这样的问题，没有标准答案，只有靠自己去探索和尝试。另外，我们可以准备多个版本的人生计划，有利于打开人生方向的局面和思路，这样的方法值得我们一试。在人生设计的过程中，你需要：保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切记空想。重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。保持专注。学会放手，专注于过程。深度合作。与他人合作，适度求助。
3.《复活》
《复活》是俄国作家列夫·托尔斯泰创作的长篇小说，是托尔斯泰世界观转变以后的一部长篇小说，是他思想、宗教理论和美学探索的总结性做品。它记叙的内容是男女主人公精神上的复活。一个纯真完美，以前对生活和生命充满了完美期盼的青年人。在混混沌沌的上流社会中堕落于花天酒地。一个美丽纯洁的姑娘，在长达八年的妓女生活中堕落。他们似乎是能够就这样生活下去的，他们也许能够满足生活中自己那种种简单的快乐。
《一读就上瘾的中国史》作者：温伯陵
可以说这本历史书有趣却不失历史的庄严和深沉，我相信每个年轻人都会喜欢以这种方式来了解过去，学习历史刚拿到书的时候，简单翻看了一下目录，一下子就被第六章：情感篇“女性从来不止一面”所吸引，迅速翻开诸葛亮和黄月英那一篇，情不自禁地读了起来，然后一篇接着一篇的翻阅。
作者讲述历史的方式非常容易被现代年轻人接受。更有特点的是，作者不仅是在讲述历史，他会结合现代的一些新观念，古今对比，或者用新奇的角度阐述不一样的历史观点，帮助读者彻底看懂历史的过去、现在和未来，“让历史照进现实”这本书不仅推荐学生党，也同样推荐给上班族。虽然历史的车轮滚滚向前，一切过往皆成序章，但我们现在仍然可以通过所学到的历史知识和总结的经验，解决现在我们所面临的问题，我们同样也可以从历史中汲取走向未来的智慧。这就是历史的魅力。
掩卷自问，渡人渡己
我本人就是喜欢看书的。比如说看《毛泽东诗词鉴赏》，我一边朗读，一边欣赏书法。毛泽东诗词在中国民众中的魅力似乎还没有弱化的迹象，这让我们大家都感慨，即便是在一个日趋平庸、不宜再产生大人物的和平时代，在芸芸众生中仍然怀抱着浪漫，渴望从昔日的雄杰身上汲取生命的力量。我爱看张维为的书，感受新时代扑面而来的《中国震撼》。也爱看金一南的书，倾听他视频讲座的心声，更能感受中国革命力量的《苦难和辉煌》，更能体会《为什么是中国》的那份责任。爱看余秋雨的书，喜欢他作品史诗般的散文格调，看《中国文脉》《行者无疆》，奔《文化苦旅》《霜冷长河》，去《借我一生》《千年一叹》。他对中华文化和世界文明的深入研究、实地考察、广泛传播，岂止是一个《出走十五年》吗？紧追《文明之旅》紧随《君子之道》，才明白一个致良知的学者是如何炼成的。
元旦放假，正在家里哄孩子洗衣服做饭看书，有空瞟了一眼微信，看到有个留言，是一个刚入职场的小朋友，面对人际关系交往方面的疑惑，提了几个规律性问题。面对职场新人的几个小困惑，提出的具体问题我就不援引了。在人际关系方面，首先得顾大局，当个明白人，定好目标，做好心理准备。欲成大树，莫与草争；欲戴皇冠，必承其重。这些话题大家心里也都有数，我啰里啰嗦的答复，也是给弟兄们宽宽心，抚慰一下情绪。重点聊几句看书融入生活情结的认识。老蔡说《没有什么了不起》，《不如任性过生活》。头些阵子我又买了一本蔡澜的书——《人间好玩》，还没来得及看呢，不过他这个书名起的就很好啊，蔡澜说：“是我玩这世界，不是这个世界玩我。”他是电视系列片《舌尖上的中国》的总顾问，看来是尝遍世间滋味了。
看这个篇名，《万般滋味，都是生活》。丰子恺的这本散文漫画精选集，提倡的生活理念挺有意思，看淡世事沧桑，内心安然无恙。你若爱，生活哪里都可爱，你若恨，生活哪里都可恨。不是世界选择了你，而是你选择了这个世界。不是生活辜负了你，而是你辜负了生活。不是老天没有眷顾你，而是你无视了上天的眷顾。事业途径有点近道吗？有的。脚踏实地就是最大的捷径。读书也是捷径之一，尤其是在汲取前人的间接经验方面，更是便捷的不得了。行，今天聊这么多，希望没打乱年轻弟兄们的思维和判断。工作与生活的规律相通、道理相近，不论所处什么体系、什么机构、什么职务、什么平台、什么层面、什么角度、什么渠道、什么资源，都是痛并快乐着。丰子恺的书封面题记的那句话很好，让我们共勉——愿你永葆童真，并乐此不疲，去生活！
读书是一种享受，让人摆脱孤独的困恼与烦躁，它的乐趣不只是在于从书中获取知识和感悟，更在于在阅读与分享心得的过程中亦可以获得许多的共鸣，这种思想上的碰撞真的会让人满足，觉得好有成就感。
同一本书，在不同的年龄阶段阅读往往会有不同的感受，这些也是书籍的魅力之一。经典的书籍著作值得人花费时间去一读再读。推荐我认为最值得一看的世界经典文学著作，希望大家能够从中收获属于自己的独特感受和认识。
一、简·奥斯汀：《傲慢与偏见》
简·奥斯汀是18世纪末19世纪初的英国小说作家，《傲慢与偏见》在她38岁时完成写作并出版，也是她最著名的长篇小说，多次被改编成电影和电视剧。几乎没有人不喜欢简·奥斯汀和她的《傲慢与偏见》的，无论是原著，亦或是改编后的电影电视剧，大多数人都至少看过其中一种。
小说围绕班纳特家中四个女儿的终身大事展开讲述，四个不同的女儿对应着四个不同的爱情故事。二女儿伊丽莎白是女主角，达西是男主角，达西的傲慢使伊丽莎白对他产生深深的偏见，导致二人产生种种误会差点儿错失良缘，所幸最终误会解除，有情人终成眷属。
这部小说是典型的爱情小说，描写的是家庭婚姻和男女爱情故事，故事题材虽世俗，但故事情节却超脱了一般意义上的言情故事，它透过爱情描写的是人性，可以说是一本启发女性爱情婚姻思想的幸福启示录。
每个人都应当看看简·奥斯汀的《傲慢与偏见》，关于感情和人性的那些故事你会获得独特的发现，理解得更加透彻。
二、夏洛蒂·勃朗特：《简爱》
《简爱》这部小说相比许多人都读过或者听过，女主人公简爱的故事太震撼人心了，她的坚强、勇敢和坚持不懈的精神，以及对人间幸福的渴望和对更高精神境界的追求，与命运抗争的顽强深深感动了每一位认真阅读的读者。
《简爱》的作者是一位19世纪英国的女作家夏洛蒂·勃朗特，是一部具有自传色彩的小说作品。简·爱是一个孤儿，她从来没有被命运厚待过，但她不肯服输的精神贯穿人生始终，面对人生的坎坷磨难她足够坚韧勇敢，在对爱情这个问题的姿态上更显示出她的高大形象。
在追求个人幸福时，她并没有因为身份地位的低下而自卑迁就屈服，她认为爱情应该建立在彼此双方精神平等、人格互相尊重的基础上；爱情是纯洁高尚的，不是建立在物质财富和金钱上的利益交换，不是卑微的祈求可怜。在当时19世界初的英国乡村社会，这是多么伟大的觉悟啊！
简·爱在桑菲尔德庄园做家庭教师期间，爱上了自己的主人罗切斯特先生，两个人各方面都不匹配，但简·爱却坚持人格平等，最后得到了对方的尊重。
喜欢阅读夏洛蒂·勃朗特所著的《简·爱》作品的，为您推荐以下这个经典版本，可点击下方横幅购买。
三、玛格丽特·米切尔：《飘》
《飘》是一部美国文学作品，长篇小说，洋洋洒洒百万余字，作者是玛格丽特·米切尔，也是她一生唯一一部小说。《飘》创造了美国文学史上的奇迹：该书出版的头三个星期，就售出了176000册；第二年，拿下普利策文学奖；据作品拍摄的同名电影在作者的家乡首映时，市人口增长了70万。
故事发生的背景是美国南北战争，女主人公郝思嘉是一位漂亮迷人、传奇的女性。郝思嘉的人物形象塑造得十分丰满，她坚强勇敢有魄力、爱争强好胜，在战争中一路披荆斩棘，活出自我；同时，她又存在着缺点，她自私、喜爱金钱，不考虑他人的感受，甚至连最爱她的人白瑞德的感受都不管不顾。而白瑞德对郝思嘉的一片深情十分感人。
杨绛先生曾这样评价《飘》：
“横看全书，是一部老南方种植园文明的没落史，一代人的成长史和奋斗史；而纵观全书，则似一部令人悲恸的心理剧，以戏剧的力量揭示出女主人公在与内心的冲突中走向成熟的过程。所以看《飘》，就犹如走进原始森林，越深越美。”
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四、列夫·托尔斯泰：《安娜·卡列尼娜》
《安娜·卡列尼娜》是俄国文学史上不得不提的一部作品，被公认为是一部了不起的文学作品，作者是俄国作家列夫·托尔斯泰。因为这部长篇小说，托尔斯泰被伟大作家陀思妥耶夫斯基称为“艺术之神”。
这是一部有趣、有深度的小说，它写爱情、家庭、人性、道德、心理活动和人的精神世界，把19世纪的俄国文学的批判现实主义推向了最高峰。
托尔斯泰他用了六年的时间，六次重写《安娜·卡列尼娜》，安娜是世界文学作品中刻画得最完美的人物形象之一，这个完美不是说安娜性格上一点儿缺点也没有，而是一种艺术追求上的完美，安娜的人物形象是饱满而深刻的，她浑身散发着庞大的生命力，但她对爱情的追求与世俗的道德形成了强大的冲突，这注定了安娜结局的悲剧性色彩。
这部小说的精彩之处实在太多太多，值得细致解读的内容也太多太多，是必须要推荐的世界经典名著，给您推荐以下版本的，可直接点击购买。
以上四部世界文学名著作品，故事主题相似又各有特色，精彩纷呈，不同的人物、不同的故事、不同的结局却有着相同的意义：启发人们应该如何把握自己的命运过好这一生。无论是浪漫的爱情故事，还是现实的婚姻家庭生活，这些都是人们生命中要经历和面对的事情，它们也是我们生命中最重要的一部分，每个人都应当思考生命的意义。
最后，引用思想家罗曼罗兰的一句话：世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。
人生就是不停的发现问题，然后解决问题
《斯坦福大学人生设计课》认为：精心设计的人生，就是发现问题和解决问题的过程。
问题比答案更重要。只有发现了问题，才有寻找解决问题的方向。正确的问题才能找到好的解决方案。而错误的问题就算答案正确也没有帮助。
在解决人生问题时，我们需要先辨别哪些问题是人力无法改变的。只要是问题都有解决方法。
如果不能解决，那可能只是环境，或者是生活现实。对于这一类现实，我们只能接受，然后换个角度重新找出解决问题。
作者在书中举了一个例子：骑自行车上坡越骑越觉得累。我们都知道这是因为地球重力的原因。
我们不能解决地球的重力问题，但是我们可以改变自行车的零件，也可以改变上坡的速度。再或者，可以选择直接走路把自行车推上坡而不是骑上坡。
所以，在面对无法解决的问题时，只需要换个角度或者方向重新定义。
而对于人生，也是同样的道理。
从来无所求，所得皆惊喜
不知道什么时候，把自己看完书写书评的习惯给弄没了。喜欢庄子，羡慕他那种逍遥的境界；喜欢吴军博士，想拥有他那种可以把事情分析的明明白白的能力……
这段时间，有点迷茫。和自己的内心碰撞，想知道自己想要什么；与社会碰撞，感觉与真实生活脱轨很久了，寻找属于文子的平衡点。
前段时间有个朋友追问，生活的本质是什么 ，我不知道该怎么回答，这个问题本身就有很深的哲理性。老师总能根据我的情况推荐最适合的书给我。今日读《斯坦福大学人生设计课》，里面的有些文字让我想起志哥跟我说谈的“拥抱变化”这一概念。
对于生活，从来没所求，很多事情在我主观意象中期待值为零（不要说我是一个没有感情的人～）。我知道，“当你拥抱世界，世界必然会回馈你，你的生活也会随之改变”，自己渐渐变成了很注重过程的人。
前段时间，我放弃了那个不错但不精彩的解决方案。感恩每一个我在意的人对我做出这个选择的理解与支持。人生本来就是一段旅途，开始不再纠结哪里是最终的目的地，越来越专注过程，只要我真的拼尽全力了，任何结果都是好的，对于接下来会发生什么事情充满了期待。
越来约觉得，人生的路不是思考出来的，而是踏出来的。好奇心能够帮助我们挖掘事物的新鲜感，激发了探索欲望，让一切变得更有趣。最终要的是，好奇心会让你“好运连连”（所得皆惊喜）。
书中说道“当你付诸于行动时，你就是在为自己打造一条不断前进的人生路。不要坐在那里空想，行动起来；设计师都乐于探索和尝试，他们会创造一个又一个原型，虽然经常失败，但是他们从不放弃，直到找到解决问题的方案。设计师乐于改变。他们不会纠结于某一个特定结果；在他们眼中，没有最终结果”，于我而言，慢慢转换角色，渐渐成为自己人生的设计师～。
今日推荐：《斯坦福大学人生设计课》，看完的书友找我讨论～
另外，周更推书分享心得又开始（原谅我断更半年多），欢迎小伙伴的加入，一周一本一起读～
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ice文? 2020/6/11
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《斯坦福大学人生设计课》中的思考
书? 名：斯坦福大学人生设计课
作? 者：[美]比尔·博内特，[美]戴夫·伊万斯
译? 者：周芳芳
出 版 社：中信出版社
阅读目标：了解自己的目前状况，开启新一层面的自己。
1.你是否也一样会在年初定一些计划或者目标呢？
2.你是否也常常思考你的人生目标呢？
3.你是想主导自己的人生呢？还是想就这样碌碌无为的过你的一生呢？
4.人生还可以这样设计？
5.你可以创造你喜欢的动词～节奏。
6.其实看完这本书的感受：无论社群还是身边自己好奇的一切人和事物，都是分子般的在梦想蓝图里面。也许你同我一样，我们努力的试错，也许你曾在梦想的康庄大道上不断前行，其实在路上都是层层升级。
小练习：美好时光日志
1．制作一份活动日志，你可以使用活页纸，也可以使用笔记本。注意，着重记录你何时感到投入或者充满活力，以及在那些时间段你都在做什么。最好每天都记录一份，也可以隔几天记录一份，时间间隔要尽可能小。
2．连续记录三周。
3．在每个周末记录下你的感想。注意，一定记录清楚哪个活动吸引了你、让你感兴趣，哪个活动让你感到无聊。
4．在你的反思中，有什么意外的事情吗？
5．尽量把活动记录得详细一些，包括哪个活动吸引了你，让你充满活力？哪些活动不能吸引你？记录下具体细节。
6．在反思时，如果有需要，你可以使用AEIOU法。
美好时光日志
1．回顾你的“美好时光日志”，关注那些能让你全身心投入、赋予你活力且让你产生心流体验的活动。
2．选能够让你全身心投入、赋予你活力以及让你产生心流体验的三项活动，然后制作三张思维导图，围绕每项活动绘制一张导图。
3．研读每张导图的外围因素，挑选三个能立刻引起你注意的因素，然后针对每个因素写出一段工作描述。
4．为每段工作描述创造一个角色，并画一幅草图。
1．利用所提供的表格，制订三个可替换的5年计划。
2．为每个计划拟定一个标题，并根据每个计划的内容提出三个问题。
3．完成仪表盘上的内容评估——就计划所需的物力、喜爱程度、自信心以及一致性进行评估。
4．和他人、小组成员或你的人生设计团队分享你的计划，思考每个计划都是如何激发你的活力的。
1．利用下面的表格，回顾过去一周（一个月或一年），然后记录你遭遇的失败。
2．按照低级错误、弱点、成长机会的标准，对失败事件进行分类。
3．鉴别出蕴含成长机会的失败。
4．一个月做1～2次这个练习，养成习惯，从失败中吸取经验，获得成长。
1．列出3～5个可能成为你的人生设计团队成员的人。他可以是你的支持者、好友、导师或潜在的导师。如果他们也能够积极地设计自己的人生，那就太好了。
2．保证你的每个团队成员都有本书（你可以送给大家），这样大家就会明白人生设计是如何发挥作用的，并且了解团队的角色和规则。
3．社群成员一定要定期会面，一起创造美好的生活。
1.“人生设计”就是把设计思维运用在职业生涯规划上的一种方式，课程的目标是“如何运用设计思维，发现自己未来想做什么？”
2.真正的高手懂得花很长时间列出选择，摸清情况，体验感受，找到以后身心如一、全力以赴的方向；而大部分人更热衷于尽快动手，以消解自己的选择焦虑。其实，选择正是设计里的最高价值，也是最应该花心思的事。
3.职业规划思路——“专注初心，找到最适合自己的选择，做出决定并且把事情做成。”
4.人生设计的思路——“重新定义问题，找到尽可能多的选择，选择一个进行快速尝试，直到成功。”
6.五种基本心态分别是：好奇心，努力实践，重新定义，专注和深度合作。
7.发现问题+解决问题=精心设计的人生
8.接受，也是设计人生的起点
10.每天早上我都会对自己说一句积极向上的话，这完全改变了我的人生观。
11.思维导图采用视觉法，避开了你内在的逻辑/言辞上的审查。
12.不要固执地坚守一种无用的解决方法，不要把一个可解决的问题变成一个“锚问题”。重新定义解决方案，寻找其他的可能性，以具有可行性的方案（如进行徒步）为原型进行设计，从而摆脱困境。
13.人生设计的概念：（1）保持好奇；（2）不断尝试；（3）重新定义问题；（4）专注（了解人生设计是一个过程）；（5）深度合作（寻求帮助）
1、生活没有统一的模式，每个人也不是只有一种活法。能够通过自己的人生成功经历影响并帮助其他正在寻找成功之路的人是值得尊敬的。愿意为自己的成功付出努力，且敢于迈出第一步的人也是值得尊敬的，这样的人敢于主动学习并打破固有思维模式，敢于承担因为行为可能导致失败结果，同样大胆尝试之后也会获得另一种改变命运的结果——那就是成功。
2、其实人生没有一个必须要到达的目的地，你也没办法用GPS定位，你所能做的就是基于当下的位置找到前进的方向，并要常常停下来检查一下自己前进的方向是否正确，有没有偏离。
3、人生不可能设计的很完美，你的人生不可能只有一种活法，可以对自己的人生进行多次设计，而设计的目的都是为了打造一种充满创造性，具有无限希望和意义的生活。
4、生活是一种体验，在体验中不断的成长和进步。不论你20岁、30岁、40岁，还是已经退休，都可以重新设计自己未来的多样人生，不断体验人生的精彩，活出生活的意义。
1、制作活动日志。对应：自己制作的日程表“自律精进表”，也称“谦习表”。
2、记录三周。对应：计划长期养成。科学研究表明，一个坏习惯至少四个月才能被埋藏（因为忘记一个基本不可能）；一个好习惯至少九十天才能习以为常。
3、每个周末记录感想。对应：自己常备灵感书签本，想到就及时记录。
4、反思。对应：每月“月末”复盘；每周根据一周日程情况总结及调整；经常习惯性应用头脑风暴从全方位、多角度思考问题。
5、计划应关注的活动种类：让人全身心投入；赋予人活力；让人产生心流体验。对应：把每天时间分七大块（除睡觉时间）——更利于专注高效；在每一大块时间里安排一些益于身心发展的长期项目以培养成自身的习惯。
6、制定三个可替换的五年计划。对应：自己制作的日程表，每周都可以及时优化，每月可以做出调整，更加切实可行，利于有效坚持执行。
7、对完成的内容进行评估。对应：针对日程完成周完成情况进行自我监控、纠错和每周评估总结。
8、和他人、团队分享计划及效果。对应：身体力行，及时反馈、交流、分享。
9、重新定义失败。对应：认清失败、纠正错误，养成避免失败的好习惯，养成少犯错、不犯错、更容易成功的习惯。
10、组建人生设计团队。对应：组建社群，每日交流有助益成长精进的话题。共同步入积极进取的人生。
11、团队定期会面。对应：定期交流，定期郊外游等等。（比如：恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。年轻的润之常携三五好友登山游江话长亭。）
12、人生设计。对应：人生选择，人生占卜（“占卜”出自“易经”，亦可以理解为“选择”）。
13、选择正是设计里的最高价值，也是最应该花心思的事。会选择的人懂得花长时间耐心选择，摸清情况，体验感受，找到以后身心如一、全力以赴的方向。懒于选择的人，更热衷于尽快动手，以消解自己的选择焦虑。
14、人生设计的思路，重新定义问题，找到尽可能多的选择，选择一个进行快速尝试，直到成功。
15、五种基本心态和人生设计（选择）的概念。①好奇心。对应：与时偕行、善于接纳新事物新思潮。②努力尝试，不断尝试。③重新定义问题。对应：自我“监控（检查纠正改进）”、“纠错”的过程。④专注（了解人生设计是个过程）。对应：把握当下，注重过程。每一步人生都正确选择。⑤深度合作（寻求帮助）。
16、思维导图采用视觉法，避开内在逻辑、言辞上的审查。对应：尽量习惯性用右脑图像理解的记忆思维。
17、发现问题+解决问题=精心设计的人生。对应：遇难题（做什么）+找方法（怎么办）+切实做（做了它）=“九字诀破冰法”解决所有问题的步骤，演绎精彩人生。
18、接受，也是设计人生的起点。对应：接纳新事物，将会有更多的新思路、新方法来解决人生中的难题。
20、每天早上我都会对自己说一句积极向上的话，这完全改变了我的人生观。对应：很容易被潜移默化，孟母三迁说明环境确实可以影响并改变一个人。同期灌输一个积极思想，就会越来越积极向上。即种什么因，收什么果。立什么志，得什么向。发什么愿，成什么就。小故事：改变一个充满怨念烦躁的人的最好办法，用积极的能量来浇灌他的心灵。在公司里有一个从事文职岗位的小女孩，长期的高强度工作，使得整个人的精神状态就非常差，心态也特别的焦虑烦躁。有一天老板找到她，给她一个任务，每天通过手机编辑分享一个正能量的语录给公司全体成员，最后这个小女孩心态平静祥和许多，这就是潜意识的力量，在你不知不觉中，默默地改变着你。相反，负能量也有同样的力量，因此我们学习动物界，尽最大能力，使出浑身解数，趋利避害。
延伸阅读：
1. 向内“居安思危”以求“监控”自我
2. 《麦肯锡思维》精选笔记
3. 【复盘】“月末”精选汇编（2020年第二期）
《斯坦福大学人生设计课》
斯坦福大学人生设计课
比尔·柏奈特 戴夫·伊万斯
推荐序 0530
>> 人生设计”就是把设计思维运用在职业生涯规划上的一种方式，课程的目标是“如何运用设计思维，发现自己未来想做什么？”。
三个例子 传统思维和设计思维的差异
1. 不要坚持初心，而是重新定义问题
例子：作者很小的时候认为自己注定要成为一个物理家（父母/成绩/老师），但是后来他重新思考，意识到自己并不是想做物理家，而是发现了自己真正的特质和喜欢的事情。
# 现在回头去想，我意识到自己其实对于物理并不算太感冒。我的物理学得很好，因为老师很喜欢我；我喜欢和别人分享有趣的知识，而相对论是个不错的选择；我热衷于幻想而不是研究，甚至还写过几篇科幻小说……#
# 我是一个关注概念和关系的人，我在“分享自己挖掘来的有趣想法给大家，并且对他人有帮助”的时候最快乐——这是一个老师、作家、助人者、支持者的工作，也是今天我正在做的事。#
#你看，我一直以为自己的初心是“物理学家”，但其实我只是喜欢“与人分享有趣的理念”。物理只是一个渠道，我还有很多其他的渠道。#
>> 正如福特说的，如果你问没有发明汽车前的大众，你想要什么？他们会说“一匹飞快的马”（名词），但是如果你问他们，你想要做什么？他们的答案是“更快地抵达”（动词）。在人生设计课里，“小时候，你有什么目标？” 这个问题被重新定义为：“你在什么时候最快乐、最有能量？”当初心从“名词”转换为“动词”，我们就能找到自己真正关切的东西。
2. 不是找到最适合自己的方向，而是拥有很多个选择
>> 职业生涯里有一个很大的难题——什么是自己最适合的方向？如何找到这个方向？如何确定它是“最适合”的？
>> 现在，问题又绕回来了：你究竟最适合什么样的生活？
>> 其实，“最适合”本身就是一个坑，因为“最”是极端词，而“适合”是动词。随着你不断地成长，做成了一件又一件事，能力和资源不断提升，“最适合”的答案也一天天在不断变化，永远定不下来。
>> 人生设计的思路是——每个人都有许许多多可能适合自己的生活方式。人生设计课会逼你，对，就是逼你进行头脑风暴，想出至少10个选择，不管靠谱不靠谱——因为一个好点子来自很多点子，输入决定输出。
真正好的人生状态是：我发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始先试试看。
3. 不要“做出决定，坚定推进”，而是“边走边看，低成本试错”
>> 人生设计课则提供了一个全然不同的思路： 当你没有真的推进的时候，你根本不知道自己会遇到什么困难。 互联网公司的做法是进行AB测试，而最聪明的人生设计方法，是做一个“AB人生原型”，然后开始小范围试错。
>> 相比在焦虑、犹豫中来回摇摆的心力交瘁，探索本身就是一件快乐、有趣，而且效率更高的事情。而且，你在尝试中学到的东西，也会迭代到未来的新选项中去。
总结：
>> 好了，现在我们把前面三个标题的前半句话连在一起，就成了你常常听到的传统的职业规划思路——“专注初心，找到最适合自己的选择，做出决定并且把事情做成。”
>> 而把后面这三句话连在一起，则是人生设计的思路——“重新定义问题，找到尽可能多的选择，选择一个进行快速尝试，直到成功。”
>> 前者是做人生工程，后者是做人生设计。
>> 人生设计的好处是做出更加有趣、没有痛苦的决策，探索过程本身就是个快乐的创作过程，更加适应变化，更容易活出独特的人生。
备注： “设计你的人生”（网站是：www. designingyour.life）
思维误区1：你的学位决定你的职业生涯
重新定义：3/4的大学毕业生最后从事的工作都与他们所学的专业无关。
例子说明：美国，只有27%的大学生毕业后所从事的工作和他们所学的专业有关。
思维误区2: 获得成功就会感到幸福
重新定义：真正的幸福源于设计有意义的人生。
例子说明：美国，有2/3的职场人士对他们的工作不满意，有15%的人甚至痛恨他们的工作。
思维误区3: 太晚了
重新定义：设计一种自己热爱的生活，何时都不晚。
例子说明：在美国，年龄在44～70岁的成年人中，有超过3100万的人想要拥有一种“返场事业”—— 一份既可以体现个人生活意义和社会影响力，又可以继续赚钱的工作。
几个问题
· 我如何才能找到一份自己喜欢的甚至是热爱的工作？
· 我如何才能创立一番伟大的事业，过上美好的生活？
· 我如何才能平衡好生活和工作之间的关系？
· 我如何才能实现自己的人生价值？
· 我如何才能变得苗条、性感，并拥有巨额财富？
核心概念
“重新定义”是设计师应该具有的最重要的设计心态之一，很多伟大的创新都起源于“重新定义”。在提到设计思维时，我们经常会说：“不要从问题开始，要以人为本，抱持同理心。”一旦设计师与使用他们设计的产品的顾客有了同样的感受，他们就会确定设计理念、开动脑筋、进行头脑风暴和原型设计、挖掘他们不了解的地方。显然，这就是“重新定义”，即“轴点运动”。“重新定义”是指当我们对某个问题获得新的信息后，重新阐述我们的观点，重新开始思考并进行原型设计。例如你一开始觉得自己正在设计一个产品（一款新的混合咖啡和新款咖啡机），当你意识到自己实际上是在“重新设计”一种咖啡体验（如星巴克）时，你就是在“重新定义”。又如，你试图帮助贫苦大众，不再借钱给富裕阶层（贷款给富人），于是你给那些因过于贫困而无法偿还钱款的人借钱（如小额贷款机构和孟加拉乡村银行）。还有苹果公司团队推出的平板电脑系列，事实上也是对手提电脑的一种全方位的“重新定义”。
概念实践
设计师会想象出一些原本不存在的东西，然后去建造，进而改变世界。你也可以这样做——你可以想象一种根本不存在的工作或者生活，然后据此塑造一个未来的你，进而改变你的生活。如果你很满意现在的生活，你热爱目前的状态，那么人生设计也可以让你的生活变得更加美好。
在开始设计人生之前，你需要学会像设计师一样思考。我们会给大家介绍一些简单的方法，但首先你需要明确一点：设计师并不是在“思考”他们未来的人生路，他们是在“创造”前进的人生路。这是什么意思呢？这意味着你不仅要凭空想象出许多和现实世界（或者真实的你）没有任何关系的有趣的事物，你还需要创造新事物（我们称之为“原型”），并进行测试练习。
本书将介绍设计思维的5种基本心态，并教会大家如何应用它们进行人生设计。
这5种基本心态分别是：好奇心，努力实践，重新定义，专注和深度合作。
备注：
生活常常是复杂而混乱的，当你前进一步时，有时看起来你正在向后倒退。生活中的你可能会犯错，也可能会抛弃自己的原型。在这个过程中，你必须学会“放手”——不要纠结于自己最初的想法，放弃那个“不错但并不精彩的”解决方案。
问题： 似乎一旦某件事让他们激情澎湃，其他的一切就会奇迹般地明朗起来。我们并不赞同这种观点，一个非常明显的原因就是：大多数人并不知道自己的激情所在。
例子： 威廉·戴蒙是斯坦福大学青少年研究中心的主任。他发现，在12岁到26岁的青少年中，只有1/5的人对于他们将来想要做什么、想要取得怎样的成就有一个清晰的愿景。同样，我们的教学经验也表明，有80%的人并不是真的很了解自己的激情所在。
解答： 你真正需要的是花时间培养一种激情。研究表明，对于大多数人来讲，当他们尝试了某件事后，他们便会对这件事产生兴趣，进而去掌握它、精通它。由此可见，激情是一种美好人生设计的结果，而不是原因。
方法： 实际上，大多数人都对各种各样的事情充满了激情，唯一可以了解他们想要什么的方法就是提供一些 潜在的人生原型 ，并进行测试，看看是否会和他们产生共鸣。
0601 第1章分析测评你目前的生活
《斯坦福大学人生设计课》，教你设计自己的人生
很多人都曾经梦想过自己想要成为什么样的人，但是，长大后，你最终成为了谁？？
不少人甚至在实现这些理想之后，反而发现每天的生活和想象中的完全不一样，日复一日，单调乏味。
很多人当初定下目标时，要么随大流做决定，要么就是简单迎合他人的期望，或者是以为自己的人生可以按部就班的遵照计划来走。
可是，随着眼界、能力、资源的变化，每个人想做的事情都会发生变化。而且，如果你一开始选的路就是错的，那么你的坚持只会让你在错误的道路上越走越远……
这其实都是规划思维惹的祸。
规划思维，就是认为生活是一项工程，从头到尾的每个细节，都是可以提前想好，并且认为它只要找到目标，就要坚定地去完成。
于是很多人不知不觉走远了，内心的矛盾冲突却越来越激烈，明明走在成功的道理上，却仍然感到迷茫、不安和痛苦，所以，规划思维有时候，也是个大坑。
想放弃现在的成就，觉得太可惜，不放弃，又不甘心。
站在人生的十字路口，应该怎么办呢？
今天和大家推荐这本书，正好可以帮助大家学会如何用“设计思维”来设计自己的人生。
这本书提供了一种新的思维方式：设计思维。
用设计思维可以帮我们重新梳理自己的人生观，找到真正适合自己的工作，过上快乐且有意义的生活。
设计思维要求我们像产品设计师一样，用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。
如果你对现在的生活不满意，又不知道哪里出了问题，你会需要这两个工具：识别重力问题，用仪表盘检测。
重力问题，指的是那些没有办法被解决的问题。
比如，你找不到工作，因为失业在家1-2年了，怎么办？你没办法改变用人单位对长时间失业的人的刻板印象，这就是没有办法解决的问题。
这些问题，就像地球重力一样，改变不了，只能去面对。
接受现状是一切设计的起点，人生设计也一样。
起点不是你希望到达的位置，也不是你认为应该所在的位置，而是你当下所在的位置。
这个仪表盘，由四个要素组成：工作、娱乐、健康、爱。
你可以通过评估这些要素的满意度，来把握自己的生活。
比如工作，你可以把自己日常工作内容都罗列记下来，评估一下，哪些具有增长价值，哪些纯粹是在消耗自己的时间精力，然后评估一下自己对工作的满意度，它有没有实现你的价值，你有没有成就感，做的是否开心等等，得出综合的满意评分。
娱乐也一样。把除了工作之外的娱乐活动写下来，看看自己有多少活动是为了追求乐趣，而不是追求价值。
相信你也曾经做过为了节约时间，常常双管齐下，扫地的时候听英语，散步的时候还要戴个耳机听本书……
但这其实并不是真正的娱乐。
纯粹的娱乐活动太少，身体会出现反抗，表现出来，就是对工作失去热情。
对于健康，建议大家每天都去做一次体检，评估一下自己的健康状况。
这里的健康，不仅仅是身体状况，还应该包括情绪和心理上的健康。
还有爱。它在很多方面都有体现，比如对恋人、孩子、父母、朋友等等，列出你的清单，看看自己平时给出多少爱，你又得到多少反馈，别人所给出的爱，你有没有感到到。
最后，根据对这四个要素的综合评估，我们就能客观得到一个结果。其实在评估的过程中，我们就可以看出自己哪些方面出了问题。
生活的幸福感，主要就来自于这四个要素的平衡。
当然，完全平衡是不可能的，但最主要的是要清楚自己最在乎什么。
这对设计满意的人生至关重要。
人生的选择没有对错，只有你自己满意不满意。
人生中绝大多数时间我们都在工作，如果你只是为了改善生活而工作，那得到满足后你就会迷茫。
按照这个思路，你需要反思一下工作观，你的工作所积攒的这些势能除了改善你的生活境况以外，是不是能和某种宏大的意义连接上，你有没有一颗要放到天上去的星星。
要知道，任何工作都能积攒势能，但是每个工作的意义和目标是不一样的。很多人之所以迷茫，是因为没有想过这个问题。
所以，你可以想要更多的势能，但是那些都是你持续做某件事的结果，也是追求更伟大目标的手段。
我们每天从事的各种活动，无论是体力的还是脑力的，都在消耗我们的能量，不一样的是，一些活动会让我们感觉得到的能量大于消耗的能量。
比如，你不得已接手一项工作，费尽心思也只能勉强交差，这件事所感受到的能量，远不如自己付出消耗的，于是会感觉自己被掏空。
但如果你很喜欢写作，那么写完一篇文章时获得的喜悦和成就感，就有可能远远大于你为了写作所做的消耗，所以哪怕你刚刚写完文章，但你仍感觉心情舒畅，精力充沛。
所以，你可以看看哪些工作能让你感觉能量充沛，哪些是你得逼着自己去完成的。
对于心流体验，想必大家都非常熟悉了。
心流，就是指完全沉浸在某种状态中，感觉不到时间的流动。
前面提到的写作例子，因为是喜欢的工作，就很有可能产生心流。
用心观察并记录心流体验，这是我们找到方向的重要指标。
而通过“美好时光日志”，找到能激发自己的事情之后，我们就可以调整自己的重心，赋予它意义，这时候自己就会像一个火箭一样，有自己明确的目标，知道自己想要什么，并坚定地在自己的轨道上前进了。
