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澳洲坚果,澳洲坚果一亩产量多少

admin admin 发表于2023-12-16 13:45:23 浏览11 评论0

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夏威夷果是哪个国家生产的

原产地在澳大利亚，主要产地是美国、肯尼亚、南非、澳大利亚、中国等国家。夏威夷果又叫做澳洲坚果，它比较常见的品种有桂热1号、澳洲坚果品种788、坚果OC等等，原产地都在澳大利亚。夏威夷果应该算是澳大利亚的特产，在新喀里多尼亚、印度尼西亚等地也都有种植，我国的种植地主要在广东、广西、台湾等地，澳大利亚产的夏威夷果是最好吃的。
夏威夷果是土生土长的澳大利亚特产，产自澳大利亚昆士兰东南部地区，学名“澳洲坚果”。
很久以前，在澳大利亚的布里斯班植物园里收集了很多坚果，其中就有美味的夏威夷坚果，有一天，一个小男孩在果仁香气的诱惑下，好奇地尝了几颗，竟安然无恙，于是人们才知道，这种坚果原来是可以吃的。
19世纪末期，这种澳洲坚果树被引进到夏威夷，作为甘蔗的防风林种在甘蔗园四周，可惜效果不佳，反倒其果仁风味更佳，火速地征服了当地人的味蕾。
夏威夷阳光充足，雨水丰沛，非常适合这种果树生长，这种源自澳洲的坚果也就“顺理成章”地被冠上了“夏威夷果”的名号。在20世纪五六十年代，夏威夷果又被引入了非洲，在南非、肯尼亚、卢旺达、坦桑尼亚等国都有种植。
夏威夷果生长过程:
夏威夷果树很高大，在种植后会缓慢生长到12-15米，并在5-8年内开始结出果实。每年7-10月份，是夏威夷果的成熟期，这时，随处可见一串串青皮果子挂在树上。
这些青皮果子就是夏威夷果了，跟核桃一样，夏威夷果在硬的外壳外面，还有一层青色果皮，乍一看像青皮橘子，刚采摘的时候果皮是青色的，后面逐渐干燥变成深青色。
而我们平时买的夏威夷果，就是青色果皮剥开之后的褐色种子，只不过还未加工的夏威夷果，壳上面并没有缝。而且，果壳异常坚硬。新鲜的夏威夷果可以直接食用，有着淡淡的奶香味。

澳洲坚果一亩产量多少

1吨。澳洲坚果基本快到丰产期了，每亩产量有1吨多。澳洲坚果又称夏威夷果，营养价值丰富，有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称。
澳洲坚果一亩产量根据种植地区和品种有所不同。一般来说，在适合的种植地区，每亩可种植22至33株，种植4年后开始结果，8年后进入丰产期，每株可产鲜果50公斤，亩产鲜果1650公斤，亩产值14850元。

什么是澳洲坚果？


澳洲坚果又叫夏威夷果，原产地澳大利亚，后在美国夏威夷果得到推广。适合南北回归线之间，风力较小雨水充足的地方种植。
果粒浑圆，未采摘时带有绿色厚果皮，果壳坚硬，果肉饱满，带有微微奶香，含油量高达70-79%，富含欧米伽3、6。
现阶段，澳洲坚果主要作为零食或食品加工原料，但其果油亦可用作工业化工生产。
除此之外，果皮可收集加工成有机肥，果壳亦可用作制作复合木板的材料。
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山龙眼科澳洲坚果属常绿果树，乔木。又名昆士兰栗、夏威夷果、巴布果、澳洲胡桃（台湾）。学名Macadamia intcgri-folia L.S.Smith。
起源与分布
原产于澳洲昆士兰东南海岸雨林和新南威尔士北部河谷地带。1882年传入夏威夷，1946年以后迅速发展。澳大利亚于20世纪60年代始积极发展。夏威夷和澳大利亚是主要商品生产地区。墨西哥、美洲中部、非洲东南部地区也在积极发展。美国加州和佛罗里达州也有栽种。中国约于1910年引种实生苗，在台湾、广州、南宁等地有少量标本树，云南、四川曾试种。1979年华南热带作物研究院粤西试验站（在广东湛江市）引进基霍（Keauhou）等9个无性系试种。
特征与特性
高10～15米。叶3～4片轮生，长12～36厘米，宽2.5～5.5厘米，披针形、革质，光滑，边缘有疏离刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，花柄长1.5毫米，被毛，花被有毛，长约8毫米。果圆球形，直径约3厘米，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色（见图）。
最适生长温度为15～30℃，高于30℃生长严重受阳，10℃停止生长，成龄树能耐短期的-4～-5.6℃低温。在年降水量为1300～3000毫米、干湿季明显的热带和温暖无霜的亚热带地区栽培最佳。干旱或适当的低温有利于成花和坐果。年降水量低于1140毫米而无灌溉条件的地区不宜种植。土壤深厚肥沃疏松、排水良好、pH4.5～6.5、海拔770米以下为最宜园地。海拔过高则果壳变厚，生长缓慢，产量下降。对土壤适应性较强，但新垦高锰瘦瘠红壤种植则生长差，产量低。
种与品种
本属仅2种可供食用，即光壳种（M.integrifolia）和粗壳种（M.tetraphylla）及其杂交种。普遍作经济栽培的是光壳种。粗壳种加工特性差，仅有少量生产。夏威夷农业试验站在10万多株光壳种实生苗中选出基霍（Keauhou）、伊凯卡（Ikaika）、卡基（Kakea）、基奥（Keaau）、考（Kau）、莫卡（Mau-ka）、马凯（Makai）等7个优良株系，并已推广栽种。
栽培技术要点
苗木可嫁接或扦插繁殖。采向阳、健壮、老熟枝段10～22厘米，保留顶部2～4轮叶，插于恒湿沙床中，保持在24℃培育；扦插前枝条基部浸500ppm吲哚丁酸，促进发根。行距10～12米，株距4～5米，每公顷植165～255株，华南地区可稍密，并在前期间种其他作物或果树。幼树根浅而少，抗风力差，可用石柱支撑。矮化、通透的树形较抗风，所以，要重视整形修剪。理想的树形应在主干离地面60～90厘米长出，以后每隔45～60厘米抽生分枝，使主枝均匀排列。修剪时，宜在无叶节之上短截，促发壮健分枝：骨干枝宜选分枝夹角较大的外侧叶芽。在夏威荑，施氮、磷、钾的比例幼树为1∶1∶1，结果树为1∶1∶1.5，施肥时期主要在花蕾高峰期前、夏季和秋季；年施肥量按主干基部直径每厘米150克的10∶10∶15复合肥计算。干旱和适当的低温有利于花芽分化。各栽培国已发现有近20种病虫害。
嫁接苗定植后5～6年开始结果，丰产期40～50年。果实10月份以后成熟，果皮内膜深褐色为成熟的标志。可用人工采摘或捡落果，大果园则用机械摇落收集。果实需在收后1～3天内去壳，置通风处风干或烘干，或迅速连壳干燥，以免变质。商品种仁含水量要求在3.5%以下。生产园去壳及壳仁分离多用机械操作。种仁用比重法分级，浮于清水的为一级，浮于比重为1.025的盐水的为二级，其余为三级。加工种仁多用135℃干炒40～50分钟或油炸12～15分钟，后加盐食用或作糖果、饼食和烹调原料。炒炸后的种仁若保持含水量在1.4%，在室温下色泽风味可保持18个月不变。
经济价值
种仁含油量60～80%，蛋白质和碳水化合物各9%，并含丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等，营养丰富，制品香甜可口，深受消费者欢迎。20世纪80年代世界市场每吨生果仁售价为8000美元，经济价值很高。中国南部地区可通过试种发展。此外，澳洲坚果也是美丽的行道树和庭园绿化树。

夏威夷果是哪个国家

作为澳洲的土著水果，夏威夷果属于坚果类的长绿色乔木，并且作为双子叶植物，它的树冠非常高大。
夏威夷果在众多干果中具有干果之王的美称，所以说它的营养价值还是经济价值是非常高的，而且分布在澳大利亚各省，而且澳洲的坚果还有非常高的药用价值，夏威夷果的形态特征，它作为乔木类可以长到五到15米，原产于澳大利亚，作为山龙眼科植物，属于坚果类有非常高的营养价值，但是它的根部分析比较浅，所以说没有抗风能力，在温度为15到30℃时，生长最为旺盛，并且在年降水量比较多的地方生长旺盛，如果降水较少的话，果实变小，而且发育不良。
它作为一种原产于澳大利亚的坚果类食物，在中国也有省份种植，比如说在云南，西双版纳，还有广东，台湾等地，坚果类食物非常出名，所以说在世界各地都有它的种植，它的营养价值是非常高的，比如说含有的不饱和脂肪酸非常多，而且含油量高大，多数都是油酸和棕桐酸，它其中富含的微量元素，还有矿物元素都是非常多的，还有我们身体中所需要的一些必需氨基酸，并且吃起来嫩滑可口，还有非常独特的香味的奶油，它的药用价值，对于动脉硬化，还有一些糖尿病，癌症等都有一定的预防作用，并且还可以抗衰老，保护我们皮肤的润滑。
夏威夷果是澳大利亚的特产。 夏威夷果原本的主要产地在澳大利亚东南部的热带雨林里面,现如今在世界各地的热带地区都有种植,在中国的云南以及广东等地区广泛种植。 夏威夷果又被称为“澳洲坚果”,是一种热带以及亚热带的水果,有非常高的经济价值,被人们称为“干果之王”。
澳洲坚果也称夏威夷果原产地，澳大利亚。亚热带雨林
原产地在澳大利亚，主要产地是美国、肯尼亚、南非、澳大利亚、中国等国家。夏威夷果又叫做澳洲坚果，它比较常见的品种有桂热1号、澳洲坚果品种788、坚果OC等等，原产地都在澳大利亚。夏威夷果应该算是澳大利亚的特产，在新喀里多尼亚、印度尼西亚等地也都有种植，我国的种植地主要在广东、广西、台湾等地，澳大利亚产的夏威夷果是最好吃的。

夏威夷果

夏威夷果，学名“澳洲坚果”，其营养丰富，矿物质含量比较高。夏威夷果的外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15-16克，含油量70％左右，有独特的奶油香味，风味和口感都远比腰果好。
夏威夷果的功效与作用

夏威夷果果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。
夏威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果属于常绿果树，树冠从圆锥形至紧凑圆头形，枝繁叶茂，叶色浓绿，树形婆娑，婀娜多姿，总状花序下垂，气味芬芳，还是一种良好的绿化美化观赏树种。
夏威夷果怎么吃
1、一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉。
2、也可以用小榔头虽然会麻烦，但是也是有用的，如果实在没有开果器的情况下就只能用它啦，即使你的力气很大，也是很难把夏威夷果撬开的。
3、有时候撬掉了四分之一的壳果肉无法出来的时候使用的，用牙签把果肉分开就可以轻松出来啦。
4、不要在实在撬不开的情况下把它往地上扔，这样是没用的，它不像核桃往地上扔或者踩一脚壳就碎掉了，它的壳是十分坚硬的，这时候你再加把力多试一会儿就可以了。
坚果芝士冰淇淋球 蜂蜜坚果莲雾 孕妇能吃夏威夷果吗

孕妇能吃夏威夷果么？答案是肯定的。夏威夷果对孕妇有益智作用。
夏威夷果(澳洲坚果)中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%—20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，夏威夷果对改善脑部营养有益处，特别适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果有好处。
从营养角度来看，吃夏威夷果要比花生，瓜子，以及平时吃的松仁子等都要丰富，而且最重要的功效是，其有着良好的促进脑部发育的功效。所以，孕妇吃夏威夷果可以促进孩子的脑部发育，同时给母亲补充营养。
夏威夷果多少钱一斤
夏威夷果奶油味一斤一般零售价在36元左右 批发价在30元左右。一般在一年中，只有年前的一段时间比较贵。大籽奶油夏威夷果夏果特价 250克 价格：18.0 元。因为不同地方或是各种因素等，价格有所波动，这仅供大家参考。
其实夏威夷果价格比较贵是有原因的，因为其果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，大多数人对奶油味很钟爱，因此价格相对会比较贵，再者，
夏威夷果对调节血脂和益智很有功效，算是不错的滋补食物，很多朋友都喜欢给家中老人购买一些，因此价格就贵了点，不过夏威夷果一次不能吃太多，购买一定的量价格还是可以接受的，毕竟一分钱一分货。
坚果益智食谱 肾不好 多吃点坚果

澳洲坚果树六年树龄可以挂果多少斤

80-100斤。澳洲坚果亩种25株，四年开始挂果，六年进入盛果期，年产80-100斤。澳洲坚果，俗名夏威夷果，山龙眼科澳洲坚果属常绿乔木，起源于澳大利亚东部亚热带地区，喜温暖湿润的环境，在世界热带地区广泛栽培，在中国主要种植于云南和广西。

澳洲坚果有什么功效 澳洲坚果有什么营养成分

1 澳洲坚果能益智 人类的大脑细胞是由大量不饱和脂肪酸与蛋白质一起组成的，而澳洲坚果中恰好含有这两种营养成分，可以有效促进大脑发育，另外澳洲坚果中还含有十几种氨基酸，它们也是构成脑神经细胞的主要成分，平时适量食用澳洲坚果，对改善部营养供给在，提高脑细胞活性都有明显好处。
2 澳洲坚果能美容 澳洲坚果中还含有一些叶酸和核黄素以及多种维生素和一些植物精化，这些物质可以保湿，也能增加皮肤细胞活性，还能淡化色斑，平时经常食用可以美白，细嫩肌肤，美容功效特别明显。另外经常食用澳洲坚果，对人类的高发的心脏病和高血压也不错的预防作用。
3 促进胆囊收缩 澳洲坚果油能促进胆囊收缩，提高胰酶的活力，使油脂降解，被肠粘膜吸收。澳洲坚果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。澳洲坚果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比，具有更快速的和长时间的疗效。
4 澳洲坚果有什么营养成分 澳洲坚果中含有大量天然的油脂，有明显增肥作用，另外澳洲坚果中还含有一些不饱和脂肪酸，其中油酸和棕榈酸的含量都很高，它们能分解人体内的脂肪酸，预防胆固醇沉积，另外蛋白质和钙、磷以及铁等多种营养成分也是澳洲坚果中最重要的存在。

镇康澳洲坚果是哪里的特产

镇康澳洲坚果是云南省临沧市镇康县的特产。“世界坚果看中国，中国坚果看云南，云南坚果在临沧（镇康）”，目前全县共完成澳洲坚果种植7.8万亩。澳洲坚果又名夏威夷果，属山龙眼科，四季常绿不落叶高大乔木，其寿命期可达80年以上。澳洲坚果有着很高的营养、药用和保健价值，其果实中含70%以上的多种脂肪酸，能改善血液微循环，降低心脏病、心肌梗塞及其它心血管疾病的发生，十分有益人体健康。其油油质清香，清亮透明，熔点低，是高级的天然色拉油，目前普遍被国际各大品牌化妆品用作养颜美容之元素。镇康县种植澳洲坚果历史较早，依托“18生物工程”，便走上了澳洲坚果产业发展道路，2005年，成功引进云南省云澳达坚果开发有限公司落户镇康，并在南伞镇田坝村新建了澳洲坚果标准化高效示范种植基地5000亩。通过“市场引业主、业主拓基地、基地带农户”的思路和采取“公司＋基地＋农户”的运作模式，有效带动了澳洲坚果产业发展。进入“十二五”，镇康县按照“生态建设产业化、产业发展生态化”的思路，念“山字经”，走“特色路”，把澳洲坚果产业作为加快推进建设林业资源大县、林业产业强县的重要突破口加以推进。截止2012年底，全县共引进344、788、246、660、741、508、O·C等优良品种7个，发展澳洲坚果面积达7.8万亩，已经开始挂果的约3万亩。先后在南伞镇田坝、哈里、热水河、南伞、红岩、户育村，凤尾镇凤尾村，勐捧镇岩子头、勐捧村，军赛乡军赛、岔路、忙吉利村共4个乡（镇）12个村建成万亩澳洲坚果示范基地。

澳洲坚果不一定都来自澳洲，来看看种植于广西大山中的澳洲坚果

说到澳洲坚果，马上想到这是进口产品，因为它香脆、好吃。根据本人了解到，这样的高端食品，现在我们广西人也能种植出来而且收成很好
澳洲坚果也称夏威夷果，有干果之王，干果皇后之称，营养价值高，可加工后食用，也可加工坚果油，近年来开发坚果茶、坚果酒等，经济价值高，目前广西发展种植较多，主要集中在桂南地区。
01 果实
澳洲坚果的果实通常烘焙加工成食品，口感清脆，并且带有一股独特的奶香味儿，深受人们的欢迎，有“干果之王”的美誉，它除人人熟知的营养价值丰富外，还兼具药用价值。
澳洲坚果的含油率高达72%以上，富含单不饱和脂肪酸，如棕榈油酸等。单不饱和脂肪酸可以调节血脂和降低血糖与胆固醇，早在1996年国外一项研究结果发现，血压偏高的妇女吃了一个月的澳洲坚果油，血压有明显降低。最新发现单不饱和脂肪酸对血脂具有双向调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效保护心脑血管系统，即可以有效地预防血栓形成和控制血压。
澳洲坚果除不饱和脂肪酸外，还富含其他药用成分，其中叶绿素具备新陈代谢作用，可以促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生，是一种美容食品；多酚和脂多糖成分具备防辐射的功效，是一种保健佳品；有关研究发现用澳洲坚果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著，是一种很好的治疗皮肤疾病的天然药物。
市面上流通最多的果实加工产品是澳洲坚果油，因为生产工艺成熟，成本较低。由此可以发现果实的深加工产业链仍有很大的开发空间。以一种单不饱和脂肪酸——棕榈油酸为例，此成分主要被利用生产于减少炎症以及预防糖尿病和心血管疾病的保健品或者利用其抑制黑色素生成的能力生产皮肤清洁剂、亮肤剂等等。
市场上棕榈油酸是一种非常昂贵的不饱和脂肪酸，高纯度的棕榈油酸市场价能达到每克两百多元，堪比黄金。目前为止，国际上以棕榈油酸为基础开发的保健产品相对较多，但其主要来源于深海鱼油等海产品，由于近年来国际上禁捕鲸鱼和渔业资源匮乏，棕榈油酸的来源越来越受到限制，难以满足日益增长的市场需求，而关于澳洲坚果中棕榈油酸的提取应用甚少，因此对澳洲坚果这种富含棕榈油酸的原料进行提纯应用，将会产生良好的经济价值和 社会 效益。因此，精提果实的有效成分进行产品开发是一种思路。
02
果壳
澳洲坚果的果壳是澳洲坚果加工所得的副产物，数量庞大，但大多都被丢弃或者烧毁，浪费资源。为此，充分利用起果壳的价值也是产品开发的一种思路，澳洲坚果的果壳用途广泛。
（1）澳洲坚果果壳制备活性炭
澳洲坚果果壳坚硬、表面致密、含碳量高，可以作为活性炭的廉价材料。有国外报道称，澳洲坚果壳制成的颗粒活性炭能够制作空气过滤器、滤水器，甚至作为生物燃料的原料。但现阶段利用澳洲坚果果壳制备活性炭的加工工艺还较为复杂，生产成本较高，还需要进一步探究简化相关工艺。
（2）澳洲坚果果壳的成分利用
澳洲坚果果壳的主要成分是纤维素和酸不溶木质素，含量高于其他木材；果壳的乙醇提取物中具有令人愉悦的香味，具有成为香精香料来源的潜质；提取的酚类物质具有抑菌、抗氧化、抗肿瘤等作用，可用于化工和制药领域。
（3）澳洲坚果果壳制备吸附剂
国外有研究报道，澳洲坚果果壳可作为一种低成本生物吸附剂，通过硝化还原改性制备的澳洲坚果果壳吸附剂具有比表面积大、化学稳定性好、机械强度高、易再生等优点，对染料废水吸附去除效果显著，可以降低工业生产的成本且实现绿色生产。但国内的相关研究较少，可以以市场为导向作为一个热点方向鼓励研究。
除以上三点，果壳还可以制备生物质炭、制作露酒等，加强澳洲坚果果壳的二次开发利用可以提升澳洲坚果的附加值，提高澳洲坚果资源的综合利用率，进一步拓宽澳洲坚果的产业链。
03
花朵
以澳洲坚果花茶为例，花茶中富含游离氨基酸，且氨基酸种类丰富。氨基酸是合成蛋白质的主要原料, 不仅具有平衡营养物质代谢、为机体供能、提高机体免疫、抗氧化等功能，对食品风味的形成也起到了重要的作用。茶饮在国民市场上一直占据着一定量的份额，将澳洲坚果花加工开发为茶饮具有很好的市场前景。但澳洲坚果花不应该只有花茶一种可能性，澳洲坚果花还有许多可利用的成分。
澳洲坚果花的挥发性成分丰富，主要由烯、醇、酚、醛、酮、酯、酸及氧化物类化合物组成，其主要的挥发性成分有苯乙醇，4-羟基苯甲醛，反-吡喃型芳樟醇氧化物和苯乙酸等，此类成分常被利用作为香料、香精成分添加于食品、化妆品、烟草等产品中。部分成分还具备保健功能，如花挥发油中提取出来的β-石竹烯物质具有平喘作用, 是治疗老年慢性支气管炎的有效成分之一。由此可见，澳洲坚果花的有效成分具有很好的食品、化妆品、医疗与化工应用前景，此方面的资源开发潜力大。

澳洲夏威夷果丨“味”你而来~ (上)


夏威夷果是什么？
澳洲坚果别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。
澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果是生活中很常见的零食食物，是最好的天然 健康 食品，不少坚果的味道都十分迷人，而且营养价值极高，适当吃坚果对 健康 有很多的好处。
然而，在那么多的坚果中，澳洲夏威夷果为什么被冠以坚果之王的称号？
夏威夷果是绝对美味的 健康 全食，它们具有淡淡的奶香和令人满意的酥脆口感，是一种营养丰富的植物性食品。
夏威夷果能够提供人体每日必需营养素和快乐饮食体验， 以下是澳洲坚果可以支持您 健康 的所有方式。

惊人的抗氧化功效
1、夏威夷果拥有所有坚果中最高水平的抗氧化剂，研究发现，在夏威夷果中发现了具有抗炎和抗氧化作用的化合物。
2、夏威夷果还含有锰，镁和铜等抗氧化剂，有助于保持我们免疫系统的 健康 。
3、夏威夷果含有维生素E可以保护细胞膜免受损害，从而帮助减缓智力下降，经常食用夏威夷果可有助于改善认知功能并减少衰弱。

“好”脂肪

并非所有脂肪都对我们同样有益，当我们谈论“好脂肪”时，通常是指不饱和脂肪。夏威夷果是“有益”单不饱和脂肪的第一大坚果，有益于心脏 健康 并降低患心脏病的风险，是食用高脂肪生酮饮食的人们的绝佳选择。
无论您的饮食偏好如何，请记住，夏威夷果是一种用途极为广泛的成分，可以与甜味和咸味菜肴混合使用，以带来绝佳的风味和对 健康 的益处。

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